Verpflegung

Verpflegung · 23. Januar 2022

Um die eine ausreichende Menge an Nährstoffen und Kalorien zu sich zu nehmen während einer mehrtätigen Wanderung und sich gleichzeitig nicht tot zu schleppen benötigt es Planung. Hier findest du ein ausgewogenes und ressourcenschonendes Rezept für die Outdoorküche.

Verpflegung · 23. Januar 2022

Die richtigen Lebensmittel sind das A und O einer abwechslungsreichen, gesunden und ausgewogenen Nahrung. Hier habe ich meine 10 liebsten Lebensmittel für die Outdoorküche für euch aufgelistet.

Verpflegung · 23. Januar 2022

Wer sich beim wandern oder anderen Outdooraktivitäten mehrere Tage selbst verpflegen will, stellt sich früher oder später die Frage, wie man das am Besten realisiert. Es geht darum, in ausreichender Menge Verpflegung mitzunehmen, mit möglichst wenig Gewicht und einem geringen Wasserbedarf. Hier folgen ein paar grundsätzliche Tipps und Hinweise für eine ausreichende Selbstverpflegung auf mehrtätigen Touren.

Verpflegung · 15. März 2020

Porridge Mischung für Wanderungen mit Haferflocken, Mandeln, Sonnenblumenkernen, Leinsamen und Rosinen.